Nutrisi Untuk Anak Hiperaktif

Berikut adalah sesuatu yang saya memiliki pengalaman pribadi, bukan sebagai orang tua tapi sebagai anak hiperaktif yang bersangkutan. Saya punya gigi yang nyata manis sebagai seorang anak, karena banyak dilakukan dan ditemukan dengan cepat gula yang diikuti oleh bahkan lebih banyak gula untuk mendapatkan rasa manis yang sama memperbaiki. Untuk sarapan aku mencintai gula buram sereal ditambah dengan debu berat gula, gula kastor jika mungkin karena memiliki sifat ditumbuk halus membuatnya menyerap susu dan memberikan itu juga, rasa manis.

Anda mendapatkan gambar. Jelas saya punya penghakiman anak juga dan berpikir ada yang salah dari makanan.

 

Tidak heran kemudian bahwa saya merasa sulit untuk berkonsentrasi di kelas, bosan dengan mudah dan tidak pernah bisa duduk untuk pekerjaan rumah ketika aku kembali ke rumah. Sejak belajar nutrisi saya benar-benar yakin bahwa gula didenda tidak lebih dari sebuah stimulan yang tidak memiliki hak untuk berada di rantai makanan. Hal ini yang sederhana, membaca artikel saya “alasan untuk pergi bebas gula” untuk mencari tahu.

Tapi apa yang bisa kita lakukan dengan anak gula pecandu yang tidak melihat kebutuhan untuk makan sayuran atau ikan berminyak yang bagus. Memang benar bahwa ketika Anda masih muda makanan hanya makanan. Anda makan apa yang Anda suka rasa dan kurang tertarik pada sifat gizi. Nah apa yang saya sarankan adalah sederhana, Anda harus memulai proses bertahap menyapih off gula sesegera mungkin. Perlahan-lahan menggantikan gula dengan lebih alami dan lambat untuk mencerna sumber manis, madu, sirup gula tali hitam dan buah-buahan dengan gula kompleks alami mereka. Pastikan pasokan lemak dan minyak alami dalam diet dalam bentuk ikan, minyak biji dan sayuran seperti alpukat. Saya menemukan cara termudah dan paling menyenangkan cara untuk melakukan hal ini adalah bentuk penipuan! Aku menyelundupkan alpukat dan minyak seperti minyak rami ke dalam smoothie, Anda akan terkejut bahwa alpukat dan minyak memberikan apel dan pisang smoothie rasa krim lezat. Sesekali aku bahkan akan melemparkan segenggam daun bayam mentah di sana juga! Dalam blender komersial yang kuat hasilnya adalah minuman lezat halus yang menarik bagi anak-anak dan orang dewasa yang keras kepala sama. Ciri-ciri anak autis

Nutrisi Seimbang Anak Hiperaktif

Carilah kadar gula tinggi dalam makanan produksi dan menghindari mereka, periksa panel bahan di samping dan jika gula di atas 4 bahan, meletakkannya kembali di rak. Untuk mempermanis teh dan sarapan sereal mencoba menggunakan madu atau tali hitam molase, ini gula lebih rumit dan memakan waktu lebih lama untuk dicerna, menghindari pasang surut bergegas gula darah yang berhubungan dengan gula halus.

Ini adalah proses bertahap dengan hasil akhir dari anak lebih tenang dan rasional dengan energi yang stabil dan kemampuan yang lebih fokus dan belajar. Ini adalah pemborosan bahwa seorang anak mungkin merasa frustrasi dengan belajar dan menyerah pada diri mereka merasa bahwa mereka adalah bodoh, hanya karena mereka kurang gizi yang benar, tidak lebih. Jadi lain kali tekanan berlangsung selama makanan junk mengambil dengan ember berukuran soda, memikirkan konsekuensi, dan mendapatkan juicer dan blender keluar sebagai gantinya!

Temukan juga penangan untuk mengganti popok bayi hiperaktif di kesehatan ibu hamil

Comments

So empty here ... leave a comment!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Sidebar