Welcome to NJS Kesehatan International

Segala Tentang Dunia Kesehatan

Diet Karbo Sebagai Cara Melangsingkan Badan Dalam Seminggu

Cara Melangsingkan Perut Dengan Menyenangkan Pernahkan anda memainkan hula hoop? Mainan yang memiliki bentuk lingkaran besar ini biasanya dimainkan oleh anak-anak. Namun sekarang banyak pusat kebugaran yang menggunakan hula hoop sebagai salah satu media untuk melangsingkan badan. Tekanan dan gesekan yang dihasilkan selama hula hoop berputar ternyata ampuh untuk merangsang pembakaran lemak di area perut. Selain itu dengan memainkan hula hoop ini tidak hanya dijadikan sebagai cara melangsingkan perut saja melainkan juga dapat membuat langsing pinggul, pinggang, bokong hingga betis. Bagi anda yang baru pertama kali memainkan hula hoop, anda tak perlu khawatir. Sebab hula hoop dapat dipelajari dengan mudah dan dalam waktu singkat. Anda tinggal melingkarkan hula hoop ke perut anda kemudian putar hula hoop menggunakan tangan. Lalu goyangkan pinggul anda agar hula hoop tidak jatuh ke bawah. Melangsinkan perut sambil bergoyang di hula hoop memang sangat menyenangkan. Setelah mencoba hula hoop, kini waktunya anda mencoba cara melangsingkan perut yang sedikit lebih ekstrim yaitu acroyoga. Acroyoga merupakan kepanjangan dari acrobatic yoga. Dilihat dari namanya, anda sudah bisa membayangkan bagaimana jika yoga dilakukan dalam posisi akrobat layaknya orang sedang sirkus. Beberapa posisi ekstrim dalam acroyoga seperi handstand dan kayang membuat olahraga ini semakin menarik untuk dipelajari. Selain itu ternyata posisi ekstrim tersebut mampu membuat denyut jantung menjadi lebih cepat sehingga terjadilah proses pembakaran lemak. Namun perlu anda perhatikan bahwa dalam mempelajari acroyoga, anda harus didampingi oleh seorang instruktur yang profesional. Acroyoga tak berguna untuk melangsingkan badan saja, namun dapat membuat tubuh anda menjadi kencang dan elastis Untuk mendapatkan hasil yang optimal, anda dapat memadukan cara melangsingkan perut tersebut dengan metode Smart Detox. Metode Smart Detox bekerja dengan membersihkan tubuh anda dari racun. Racun tersebut akan dikeluarkan secara alami dari dalam tubuh sehingga membuat tubuh anda menjadi langsing sekaligus sehat. Metode Smart Detox tidak mengandung bahan kimia sedikitpun sehingga sudah pasti aman untuk kesehatan tubuh anda.

Pernahkah anda mengenal istilah diet karbo? Diet ini mengharuskan anda untuk tidak mengonsumsi segala jenis karbohidrat. Banyak orang yang mulai menjalani diet tersebut sebagai cara melangsingkan badan dalam seminggu. Metode Smart Detox diet ini terbilang ampuh lho untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karbohidrat merupakan sumber utama yang dibakar oleh tubuh dan diubah menjadi energi. Sehingga anda dapat memiliki tenaga untuk menjalani aktivitas harian anda. Namun ketika tubuh manusia tidak mendapat asupan karbohidrat sama sekali, maka tubuh tetap melakukan metabolisme dengan membakar zat lain yang ada di dalam tubuh. Zat tersebut ialah lemak. Itulah alasan mengapa diet karbo ini dapat membuat berat badan anda turun dalam waktu yang singkat.

Nah, di saat tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat, anda harus memperbanyak konsumsi serat dan protein. Serat dan protein bermanfaat untuk tetap memberikan nutrisi untuk tubuh anda sehingga tubuh anda tidak kekurangan nutrisi. Selain itu serat dan protein juga dapat melancarkan proses metabolisme sehingga lemak yang dibakar oleh tubuh menjadi lebih cepat. Serat dan protein dapat anda temukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, dan ikan. Agar cara melangsingkan badan dalam seminggu berjalan dengan lancar, anda juga harus menghindari menyamil makanan yang tak sehat. Biasanya camilan yang sering dikonsumsi adalah keripik dan kue kering. Camilan tersebut tidak memiliki gizi dan hanya membuat badan anda bertambah gemuk. Jika anda ingin menyamil, buah-buahan dapat menjadi pilihan yang tepat.

Baca : http://www.smart-detox.id/smart-detox/smart-detox-jakarta/

Cara melangsingkan badan dalam seminggu tersebut dapat dikatakan juga sebagai proses detoksifikasi alami. Detoksifikasi merupakan proses dimana tubuh akan dibersihkan dari racun yang menumpuk. Racun-racun tersebut tidak hanya membuat tubuh anda menjadi gemuk melainkan dapat mengundang penyakit mematikan juga. Smart Detox dapat membuat proses detoksifikasi tubuh anda menjadi lebih mudah praktis dan lebih cepat. Dengan cara kerjanya yang mengeluarkan racun secara alami dijamin aman untuk kesehatan anda. Jadikan Smart Detox sebagai solusi tepat untuk memiliki tubuh yang langsing dan ideal dalam seminggu.

3 Kelebihan Isi Pulsa Telkomsel Online yang Tidak Ada di Counter

Keberadaan internet saat ini tidak bisa lepas dari pengguna smartphone dan berbagai gawai lainnya. Oleh karena itu, bisnis pulsa pun menjadi salah satu bisnis yang tidak ada matinya. Apalagi mengisi pulsa semakin mudah saja, misalnya isi pulsa Telkomsel online. Cara ini membuat pulsa untuk gawai diperoleh dari gawai itu pula.

Selain itu, cara ini memang mulai banyak diminati banyak orang yang butuh pulsa. Tapi, sebenarnya apa saja kelebihan dari isi ulang pulsa Telkomsel yang dilakukan secara online? Terutama kelebihan yang tidak bisa diperoleh jika membelinya di counter. Langsung saja simak rincian 3 kelebihannya berikut ini.

  1. Super Praktis

Kelebihan dari isi pulsa Telkomsel secara online yang pertama adalah prosesnya yang cepat dan super praktis. Anda tidak perlu sudah payah melangkahkan kaki ke luar sepeti halnya jika membeli di counter pulsa. Jika butuh di siang hari, tentunya sangat melelahkan untuk pergi ke luar berpanas-panas, apalagi jika Anda sedang berada di lantai 7 kantor.

Terkecuali, pemilik counter tersebut adalah teman Anda. Tambahan lagi, Anda juga punya nomor handphone-nya sehingga bisa kirim SMS untuk minta dikirim pulsa. Kemudian, Anda bisa membayarnya setelah pulang dari kantor. Tapi, bagaimana kalau kirim SMS pun tidak bisa karena pulsa yang benar-benar cekak akibat ‘Data Seluler’ yang lupa dinonaktifkan?

Jika elektrik, memang akan lebih cepat sampai. Tapi, bagaimana jika ada gangguan server? Anda tentu harus beli voucher atau kartu perdana lagi yang artinya, harus gosok-gosok dulu baru input kodenya. Nah, untuk online, jelas Anda tidak akan mengalami hal seperti ini.

  1. Lebih Murah

Harga pulsa online biasanya lebih murah dari counter. Apalagi jika counter-nya belum memiliki saingan dan lokasinya agak pelosok sehingga agak jauh dari perkotaan. Maka, besar kemungkinannya untuk sedikit menaikkan harga dari yang sudah umum di pasaran.

Nah, selain membeli untuk konsumsi sendiri, Anda bisa coba menjual pulsa juga untuk orang lain. Anda bisa memulainya dengan hanya menjual pulsa elektrik agar tidak perlu buka counter. Harga jualnya terserah Anda, bisa lebih murah atau disamakan saja dengan counter yang sudah ada.

Adakah Manfaat Chia Seed untuk bayi?

Dapatkah saya memberi bayi saya Chia Seed? Jawabannya Adalah Tidak Diperlukan

Bayi Anda tidak memerlukan sesuatu seperti chia seed, dan mereka tidak akan memprosesnya dengan cara yang sama seperti yang dilakukan orang dewasa, jadi mereka tidak akan mendapatkan semua manfaat yang kita lakukan. Sebenarnya, chia seed kemungkinan akan keluar dari ujung yang lain secara keseluruhan jika Anda memberi mereka makanan sehat yang tinggi serat alami seperti yang Anda temukan pada buah dan sayuran.

Cara terbaik untuk memberi bayi Anda manfaat jika chia seed memakannya sendiri dan kemudian menyusui. Anda dapat mencerna mereka dan memecah semua nutrisi mereka dengan benar, dan ini akan memperkuat ASI Anda, membuatnya lebih sehat untuk bayi Anda.

Manfaat Kesehatan Chia Seed

Chia seed tinggi protein, lemak baik, dan serat, serta mineral seperti fosfor dan sodium. Pendukung mengatakan bahwa mereka dapat membantu menurunkan berat badan, membantu Anda merasa kenyang, mengurangi tekanan darah, dan mengandung Omega 3s. Ada begitu banyak lagi yang lainnya yang bisa Anda baca di artikel Manfaat Chia Seed.

Bagus untuk Orang Dewasa Tidak Selalu Baik untuk Bayi

Selain itu, hanya karena makanan atau suplemen memiliki manfaat kesehatan untuk orang dewasa, tidak berarti itu akan baik untuk bayi. Yang penting untuk diingat adalah mereka memiliki sistem pencernaan yang baru, dan meski memiliki semua bagian yang sama dengan yang kita miliki, mereka masih dalam tahap awal. Mereka tidak tersumbat dengan semua limbah cadangan yang dimiliki kebanyakan orang dewasa. Arteri mereka baru dan tidak tersumbat, dan mereka tidak harus mengatasi semua stres dan masalah yang datang dengan masa dewasa.

Untuk Artikel Lainnya tentang makanan yang baik untuk bayi bisa mengunjungi Ginanjarherbal.

Jadi pada dasarnya mereka tidak membutuhkan semua hal yang kita gunakan untuk mencoba dan menangkal semua penyalahgunaan yang diambil tubuh kita dari makanan dan gaya hidup kita. Itu sebabnya Anda seharusnya tidak memberi mereka Chia Seed, bukan hanya karena mereka tidak dapat mencernanya dengan benar, tapi karena mereka tidak membutuhkan apa yang ada di dalamnya. Stick untuk menyusui selama Anda bisa, dan kemudian saat Anda memindahkannya ke makanan padat pastikan Anda memberi mereka makanan alami dan organik kapan pun Anda bisa.

Khasiat Angkak Untuk Kesehatan

Angkak berasal dari beras putih yang sudah difermentasi menggunakan jamur/ragi khusus sehingga memiliki warna merah keunguan. Angkak sudah lama digunakan oleh masyarakat China, Angkak ini banyak dimemanfaatkan untuk campuran rempah pada masakan, pewarna makanan dan bahkan sebagai pengawet makanan. Selain khasiat angkak pada dunia kuliner, angkak juga dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional sudah sejak dahulu, karena dipercaya secara tradisional dapat meminimalisir gangguan pada pencernaan, meningkatkan peredaran darah, dan masih banyak manfaat-manfaat lainnya.

angkak untuk menaikan trombosit

4 Khasiat Angkak Untuk Kesehatan manusia

Berikut adalah beberapa khasiat angkak untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya adalah :

1.Membantu menurunkan Kolesterol
Angkak memiliki kandungan bahan aktif yang berkhasiat khususnya untuk pengobatan kolesterol tinggi. Berdasarkan beberapa penelitian yang sudah dilakukan, menunjukkan bahwa Angkak sangat efektif untuk menurunkan kolesterol jahat, sebesar 10 sampai 33 persen dalam kolesterol LDL. Tentunya ini cocok untuk obat tradisional bagi penderita kolesterol tingi.

2.Membantu menetralkan Hipertensi
Hipertensi adalah kondisi yang bisa membahayakan nyawa seseorang, karena jika hipertensi kambuh tidak sedikit nyawa melayang karenanya. Dalam kondisi inilah, berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan ternyata angkak dapat melancarkan sirkulasi darah dengan melebarkan bagian pembuluh darah. Dengan demikian, aliran darah akan lancar dan berakibat baik yaitu turunnya tekanan darah.

3.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Khasiat angkak berikutnya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bisa terjaga dari berbagai penyakt, sehinga tidak sakit-sakitan. Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda dapat mengkonsumsi angkak secara teratur.

4. Membantu menaikan trombosit
Angkak untuk menaikan trombosit sudah cukup dikenal oleh masyarakat Indonesia. Dengan kandungan didalamnya yang baik dalam hal menambah trombosit, sangat cocok sebagai suplemen penderita demam berdarah atau thypus.

Bahan bahan alami yang berkhasiat untuk sembuhkan batuk

Batuk merupakan sebuah respon tubuh ketika seseorang sedang menghirup debu, kotoran, bubuk merica atau aroma menyengat seperti cabai yang digoreng dan lain sebagainya. Biasanya ketika seseorang menghirup sesuatu asing maka secara reflek akan batuk atau bersin, namun batuk tersebut hanyalah reflek saja bukan merupakan penyakit. Dikatakan dari gejala suatu penyakit jika batuk tersebut frekuensinya sering, dan biasanya batuk akan disertai dengan pilek.

Tahukah anda bahwa sebenarnya batuk maupun pilek dapat sembuh dengan sendirinya tanpa kita obati, namun sembuhnya bisa dalam waktu yang lama. Untuk itulah pemberian obat perlu kita lakukan supaya batuk bisa sembuh lebih cepat. Beberapa bahan alami dipercaya berkhasiat untuk meringankan dan menyembuhkan batuk, dan berikut beberapa bahan alami yang dipercaya dapat menyembuhkan batuk.

1. Madu

Salah satu manfaat madu adalah untuk mengobati batuk. Madu nerupakan suatu bahan alami yang mempunyai kandungan gizi komplit, diantaranya adalah vitamin, fruktosa, air, protein, dan mineral, tidak hanya itu saja, madu juga mengandung senyawa nutrisi lain seperti niasin, kalsium, tembaga, riboflavin, zat besi, magnesium, potassium dan zinc. Kandungan madu tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita guna menjalankan sistem metabolisme dalam tubuh setiap harinya. Untuk itu mengkonsumsi madu setiap hari dalam jumlah yang tepat dipercaya mampu menyehatkan tubuh sehingga batuk bisa sembuh dengan cepat.

2. Jahe

Selain madu, jahe juga berkhasiat untuk meredakan batuk. Rasa hangat yang dihasilkan dari jahe dapat meringankan batuk karena kandungan hangat yang ada pada jahe tersebut sehinngga tenggorokan terasa lebih lega. Menurut penelitian ternyata jahe memiliki kandungan Shogaols, dimana kandungan tersebut ampuh untuk memerangi bakteri maupun virus penyebab batuk dan flu.

3. Jeruk nipis

Bungkin sudah bukan menjadi rahasia lagi jika air jeruk nipis yang dipadukan dengan kecap dapat meredakan batuk. Obat batuk alami ini sudah digunakan sejak nenek moyang kita, dan sampai saat ini juga masih digunakan. Jeruk nipis mengandung minyak astiri dan zat lainnya yang dapat mengontrol otot-oto di pernafasan yang beguna meredakan batuk, itulah kenapa jeruk nipis berkhasiat untuk meredakan batuk.

Serunya Menyusuri Sungai di Karst Tubing Surobayan

Saat ini di Kabupaten Bantul terdapat objek wisata yang sedang populer dan menjadi incaran bagi para wisatawan baik dari Jogja mupun luar Jogja. Objek wisata tersebut adalah Karst Tubing Surobayan. Tempat wisata ini menyerupai River Tubing Kali Oya yang ada di Gunung Kidul. Pengunjung akan sama-sama diajak menyusuri sungai mengunakan pelampung dan juga ban dalam berukuran besar. Bedanya di Karst Tubing Surobayan ini wisatawan akan menyusuri sungai yang di kiri dan kanannya terdapat karst-karst keras yang memberikan pemandagan yang unik. Wisatawan akan merasakan sensasi dari menyusuri aliran sungai yang berbeda dibandingkan objek wisata sejenis seperti Cave tubing Pindul, Cave tubing Kalisuci, atau Geo tubing Lava Bantal.

Bagi mereka yang menyukai kegiatan atau aktifitas alam yang seru dan menyukai petualangan maka objek wisata ini harus dicoba karena sangat seru dan menantang nyali bagi mereka yang mencobanya. Karst Tubing Surobayan akan memberikan kenangan yang tak terlupakan karena pengunjung akan diuji nyalinya saat menyusuri aliran sungai dari yan tenang hingga kencang. Terdapat pula jeram-jeram yang menambah keseruan dari wisata ini. Untuk Anda yang ingin datang dalam rombongan besar dapat sewa bus jogja agar perjalanan lebih nyaman

Karst Tubing Surobayan dapat dinikmati oleh siapapun, dari anak kecil hingga orang dewasa. Terdapat pemandu profesional yang seiap mendampingi wisatawan sehingga kegiatan ini dapat berlangsung dengan lancar tanpa kendala apapun. Jarak tempuh pengarungan di karet tubing ini terbagi menjadi 2, yakni jarak pendek yang sekitar 900 meter dan jarak jauh dengan jarak sekitar 1,2 km. Wisatawan yang tidak bisa berengan tidak perlu takut karena peserta akan dibekali dengan jaket pelampung dan ban sebagai sehingga aman.

Selama menyusuri aliran sungai yang jeramnya bervariasi, wisatawan dapat menyaksikan keelokan alam di sekitar sungai. Berbagai macam pemandangan dapat disaksikan di sepanjang pengarungan, antara lain berupa tebing-tebing karst, rimbun pepohonan dan juga areal perkebunan warga. Selain itu pengunjung akan diajak bermain di beberapa titik pemberhentian yang pastinya seru.

Bingung Hendak beli Nasi kotak Jogja Atau Nasi box Jogja? berikut Tips Di Bawah Ini

nasi kotak jogja murah

Anda harus mengetahui dengan pasti apa saja yang akan dicantumkan dalam nasi kotak. bukan Cuma itu, komponen rasa dan harga pula harus diperhatikan. Jangan sampai tamu undangan yang akan memakan nasi kotak tersebut tidak suka sebab rasanya yang kurang di lidah.

contohnya jika acara yang mau dibuat adalah acara yang memerlukan banyak orang dewasa di dalamnya, maka Anda dapat menentukan menu yang mengandung unsur pedas. tetapi, jika tamu yang mau hadir pada acara tersebut anak-anak seperti pada acara ulang tahun, maka menu pedas merupakan hal yang salah.

  1. Pastikan harga menu yang dipesan sesuai dengan dana yang dimiliki

Saat menentukan nasi kotak Jogja yang mau dipesan pastikan harga dari nasi kotak Jogja murah tersebut sesuai dengan biaya yang dimiliki. Anda dapat melihat daftar menu terlebih dahulu sebelum melakukan pemesanan.

Ini penting, jangan sampai Anda memesan menu yang mahal tetapi biaya yang dipunyai Cuma cukup guna memesan menu yang memiliki harga sedang. tetapi, walaupun memperhatikan harga, jangan sampai Anda menentukan jasa nasi kotak Jogja yang murah, karena seringnya jasa nasi kotak yang murah ketika memberikan keunggulan pasti berbeda dengan jasa nasi kotak Jogja yang mahal.

  1. Memilih jasa nasi kotak Jogja yang terpercaya serta tidak menipu

Saat memilih jasa nasi kotak Jogja Anda harus mempertimbangkan apakah jasa nasi kotak Jogja tersebut yaitu jasa yang profesional. pasalnya saat ini telah banyak sekali jasa nasi kotak yang membohongi para pembelinya dengan meminta uang DP tetapi pesanan tak kunjung di antarkan. guna mengatasi masalah tersebut, sebaiknya datang sendiri ke tempat pemesanan.

kemudian itu pastikan bahwa jasa yang dipilih memang jasa yang yang baika serta dapat dipercaya. Dengan demikian acara yang diadakan akan berjalan dengan semestinya. Nasi kotak atau nasi box sekarang ini merupakan salah satu jenis makanan yang banyak dicari dalam pembuatan acara. Hal ini sebab dengan memakai nasi kotak maka acara yang dibuat akan lebih efisien.

Bagi Anda warga masyarakat Jogja yang mau memesan nasi kotak, Anda bisa menggunakan tips memilih nasi kotak Jogja yang tepat di atas.

Cara Menjadi Blogger Sukses Untuk Pemula

Banyak orang yang membayangkan menjadi blogger merupakan cara mudah untuk mendapatkan uang. Padahal banyak orang yang gagal mendapatkan uang melalui blog. Hal ini disebabkan oleh beragam alasan, misal saja tidak ada semangat untuk blog, tidak meluangkan waktu untuk menulis, tidak memiliki bakat untuk menulis dan merangkai kalimat dengan baik, selain itu banyak juga yang gagal karena tampilan blog yang tidak membuat nyaman saat membaca, bahkan ada yang isinya bagus namun gagal karena sama sekali tidak mempromosikan blognya dengan benar. Dari penjelasan diatas maka bisa disimpulkan bahwa cara menjadi blogger agar terkenal dan mendapatkan uang itu susah, apalagi jika dilakukan dengan setengah hati.

cara menjadi blogger

Namun jika anda seorang pemula dan ingin menekuni dunia blogger dengan sungguh- sungguh, maka ada cara menjadi blogger sukses. Berikut ini hal- hal yang harus anda perhatikan :

  • Tentukan topic utama dan hanya fokus dalam satu bidang saja
  • Sidebar